22. März 2019, 10:46 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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Von Freitag bis Sonntag, 29. bis 31. März bietet die Volkshochschule (VHS) einen Wochenendkurs zu Feldenkrais an.
Durch sanfte und kleine, immer wieder andere Bewegungen wird es allmählich möglich, fest gefügte und behindernde Verhaltensmuster zu lösen und zu Bewegungen zu kommen, die leicht fallen.
Schwerpunkt des Workshops ist die bewegliche Schulter. Die Beweglichkeit der Schulter ist abhängig von der des übrigen Körpers. Umgekehrt beeinflusst eine eingeschränkte Schulter auch andere Körperbereiche und führt zu Verspannung und Schonhaltung - z. B. des Brustkorbes oder des Rückens. In verschiedenen Lektionen werden die Zusammenhänge entdeckt und alle Bereiche miteinbezogen. Am Ende steht hoffentlich die Erfahrung: Bewegung kann Freude machen!
Bitte lockere, wärmende Kleidung anziehen (keine Jeans) und dicke Socken und eine Decke mitbringen.
Der Kurs findet mit drei Terminen statt am Freitag 18 bis 21 Uhr, Samstag 10 bis 16.15 Uhr und Sonntag 10 bis 13 Uhr im Bildungszentrum, Ebertstraße 19, Raum 125. Das Entgelt beträgt 48 Euro.
Bei Interesse wird um eine vorherige Anmeldung bei der VHS mit der Kurs-Nr. 3314 gebeten, Telefon 0209 169-2508 und www.vhs-gelsenkirchen.de.