01. März 2019, 13:08 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
Diese Meldung ist vom 01. März 2019, 13:08 Uhr. Gegebenenfalls sind einzelne Inhalte oder der gesamte Artikel nicht mehr aktuell. Für aktuelle Meldungen der Stadt Gelsenkirchen klicken Sie bitte auf https://www.gelsenkirchen.de/aktuelles
Wie man mit Yoga Tiefenentspannung erreicht, zeigt die Volkshochschule Gelsenkirchen am Samstag, 9. März 2019, von 10 bis 15:30 Uhr, im Schauburg-Gebäude, Raum 1, Horster Straße 6, 45897 Gelsenkirchen.
Bei dem Workshop werden die Teilnehmenden in Verbindung mit Yoga-Übungen ihren Atem bewusst erleben und verschiedene Yoga-Atemtechniken kennenlernen, die zur Entspannung beitragen. Besondere Betonung wird auf das Erlernen der richtigen Ausatmung gelegt.
Bitte bequeme, warme Sportkleidung, zwei Decken und ein kleines Kissen mitbringen.
Das Entgelt beträgt 21 €. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung bei der VHS mit der Kurs-Nr. 3327B (telefonisch oder online) erforderlich.