14. März 2018, 11:06 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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Glück, Freude und Zufriedenheit trotz des allmorgendlichen Staus auf der Autobahn, überfüllter S-Bahnen mit schreienden Schulkindern und Nachbarn, die einfach nicht herausfinden können, wie man die Musikanlage nur für seine privaten Zwecke verwendet? Wie das geht zeigt ein Meditations-Workshop der Volkshochschule (VHS) Gelsenkirchen am:
Sonntag, 18. März, 10 bis 17 Uhr
im Bildungszentrum, Raum 125,
Ebertstraße 19, 45875 Gelsenkirchen.
In diesem Workshop gehen die Teilnehmenden auf eine Reise in den „inneren Raum“. Den "inneren Raum" entdeckt zu haben, ermöglicht es, den täglichen Anforderungen entspannter zu begegnen und auch den Alltag bewusster wahrzunehmen und besser auf sich selbst zu achten. In diesem Seminar üben die Teilnehmenden eine Atemmeditation, eine Meditation über positive Emotionen und eine Meditation im Gehen. Sie beschäftigen sich damit, wie förderliche Bedingungen für die Meditation hergestellt und Übungen in den Alltag integrieren werden können.
Für 23 Euro steht der Workshop allen Interessierten offen. Zum Workshop sollten mitgebracht werden: bequeme Kleidung/leichte Sportkleidung (Trainingsanzug), ein kleines Kissen als Meditationskissen, ein Getränk und ggf. etwas zum Essen. Yogamatten sind vorhanden.
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung bei der VHS möglich, telefonisch oder online.