10. November 2017, 10:47 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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Am Samstag, 18. November von 10 bis 13 Uhr, bietet die Volkshochschule Gelsenkirchen einen Workshop zum Thema „Yoga bei Stress“ in Gelsenkirchen-Buer an. Dieser Kurs ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.
In dem Workshop wird das Thema Stress erläutert. Die Faktoren, die zu Stress führen, werden benannt und es wird aufgezeigt, welche Konsequenzen andauernder Stress haben kann. Weiterhin wird vermittelt, wie man es schafft, dem Stress neu zu begegnen und bewusster mit ihm umzugehen. Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, die Stressbelastungen abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken.
Bitte dicke Socken, eine Matte, ein Kissen und eine Decke mitbringen. Der Kurs findet statt im Schauburg-Gebäude, Horster Straße 6, VHS-Raum 4. Das Teilnahmeentgelt beträgt 19 Euro.
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung bei der VHS mit der Kurs-Nr. 3331 möglich, Telefon 0209 / 169 25 08 und online.