01. September 2016, 11:41 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
Diese Meldung ist vom 01. September 2016, 11:41 Uhr. Gegebenenfalls sind einzelne Inhalte oder der gesamte Artikel nicht mehr aktuell. Für aktuelle Meldungen der Stadt Gelsenkirchen klicken Sie bitte auf https://www.gelsenkirchen.de/aktuelles
GE. Ab Dienstag, 6. September, bietet die Volkshochschule von 17.45 bis 18.45 Uhr einen Kurs zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit Atemgymnastik an.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson macht sensibel für die vielen kleinen und großen Verspannungen, die täglicher Stress und Hetze mit sich bringen. Es handelt sich um ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird. Die Teilnehmenden können sich eine kleine Pause und eine Stunde in tiefer Ruhe.
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung anziehen sowie eine Decke mitbringen.
Der Kurs findet an zwölf Terminen im Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125, statt. Das Teilnahmeentgelt beträgt 43,00 Euro (ermäßigt 29,70 Euro)
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung bei der VHS mit der Kurs-Nr. 3306 möglich, Telefon 0209 169-2508 und
www.vhs-gelsenkirchen.de.