17. Februar 2012, 11:11 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson macht sensibel für die vielen kleinen und großen Verspannungen, die täglicher Stress und Hektik mit sich bringen. Es handelt sich um ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbei geführt wird. Gönnen Sie sich mit dem Erlernten eine kleine Pause und eine Zeit in tiefer Ruhe.
Der VHS-Kurs mit acht Terminen findet jeweils freitags von 16 bis 17.30 Uhr statt geht noch bis zum 20. April 2012. Veranstaltungsort ist das Bildungszentrum, Ebertstraße 19, Raum 125. Dozentin ist Ulrike Fredebeul. Die Kosten betragen 30,20 Euro (ermäßigt 21,20 Euro)
Für Kurzentschlossene gibt es noch einen Wochenendkurs am Samstag, 25. Februar 2012, von 10.00 bis 16.00 Uhr. Den Kurs im Bildungszentrum an der Ebertstraße 19 leitet Petra Zirsky. Die Kursgebühren betragen 16,60 Euro (ermäßigt 12,10) Euro.
Es sind in beiden Volkshochschulkursen noch Plätze buchbar, Anmeldungen werden unter der Rufnummer 0209 169-2403 und per E-Mail an anja.herzberg@gelsenkirchen.de gern entgegen genommen.