16. November 2022, 15:51 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Brenzlige Situationen wünscht sich niemand, doch niemand ist davor gefeit. Umso besser, wer über Techniken zur Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und auch Selbstverteidigung verfügt. Ein Kurs der VHS Gelsenkirchen lehrt an vier Terminen Reaktionsübungen, Tricks und Abwehrtechniken ebenso wie Griffe, Tritte, Faustschläge und Schreie. Ergänzt wird das körperliche Training, das auch Verteidigungstechniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten beinhaltet, durch Gespräche, um Ängste in kritischen Situationen abzubauen.
Der Kurs, der sich an Frauen und Männer richtet, startet am Dienstag, 29. November 2022 und findet an insgesamt vier Terminen jeweils von 20 bis 21.30 Uhr in der Gymnastikhalle des AvD-Gymnasiums in Buer statt. Das Kursentgelt beträgt 39 Euro (erm. 27 Euro), eine vorherige Anmeldung auf www.vhs-gelsenkirchen.de oder unter 0209 169-2508 (Kursnummer 222 3396) ist erforderlich.