01. August 2022, 13:51 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Körperliche Fitness ist nicht nur in jungen Jahren, sondern auch (oder) gerade im Alter enorm wichtig. Wer sich auch noch im Alter sportlich betätigt, sorgt für sein körperliches Wohlergehen.
Daher bietet die Städtische Tageseinrichtung für Kinder und Familienzentrum Florastraße an der Franz-Bielefeld-Straße 48 in Gelsenkirchen nun wieder den beliebten Kurs „Seniorensport 60+“ an. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 10. August 2022, und findet wöchentlich von 15:30 bis 16:30 Uhr statt. Die Kursleitung Christine Osterkamp ist Übungsleiterin und verfügt über viele Jahre Erfahrungen im Bereich Gymnastik und Seniorensport.
Neben einem moderaten Herz-Kreislauftraining, gymnastischen Übungen für eine schonende Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur werden Übungen zur Sturzprophylaxe und Koordination durchgeführt und Reaktion und Merkfähigkeit geschult.
Die bestehende Gruppe freut sich auf neue Mitglieder. Das können auch Menschen sein, die noch nie Sport getrieben haben oder wiedereinsteigen wollen. Die Kursleitung geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein.
Eine Teilnahme am Kurs ist kostenlos. Mitzubringen sind nur gute Laune und die Freude am gemeinsamen Bewegen.
Anmeldungen und Information täglich ab sofort von 8 bis 16 Uhr hier möglich:
Rita Meese
Städtische Tageseinrichtung und Familienzentrum Florastraße
Franz-Bielefeld-Straße 48
45881 Gelsenkirchen
Tel.: 0209 / 97 75 18 81