16. Mai 2022, 14:18 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Der Frühling lockt nach draußen, Bewegung unter freiem Himmel tut Körper und Geist gut – auch und gerade, wenn man seit längerer Zeit keinen Sport betrieben hat. Der neue Kurs „Fit im Park“ der Volkshochschule Gelsenkirchen bietet die Gelegenheit, die Fitness schonend aufzubauen, den Körper zu kräftigen und flexibel zu halten.
In der Sportanlage „Offene Tür“ am Berger See wird dies unter fachkundiger Anleitung ab 23. Mai 2022, immer montags von 10 bis 11 Uhr möglich sein. Neben Aufwärmübungen und Dehnung der Muskulatur sind Übungen für den Rücken sowie Elemente der Wirbelsäulengymnastik und allgemeine Gymnastik Inhalte der Kurseinheiten. Das Kursentgelt beträgt 25,40 Euro (ermäßigt 18 Euro), eine vorherige Anmeldung auf www.vhs-gelsenkirchen.de (Kursnummer 211 3406) ist erforderlich.