23. September 2013, 11:53 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Die VHS Gelsenkirchen bietet am Freitagabend einen Kurs zur Fitnessgymnastik in Gelsenkirchen-Buer an. Ziel ist die Förderung körperlicher Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer. Dehnungs- und Entspannungsübungen erhalten und stärken die gesamte Muskulatur. Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden werden gezielte Übungen im Bereich des Rückens und der Wirbelsäule durchgeführt. Im Kurs gibt es Einzel- und Gruppenarbeit, Zirkeltraining, Aerobic-Übungen und auch Ball- und Sportspiele.
Die Fitnessgymnastik findet ab 27. September freitags von 20 bis 21.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Beckeradstraße 66 in Gelsenkirchen-Buer statt. Das Teilnahmeentgelt beträgt 40,40 Euro.
Die Anmeldung mit der Kurs-Nr. 3417 ist unter Telefon 0209 169-2401 und unter www.vhs-gelsenkirchen.de möglich.