10. Oktober 2013, 12:09 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Eutonie ist eine körperorientierte Methode, die das Bewusstsein für den eigenen Körper steigern soll. Im Mittelpunkt dieses Volkshochschul-Kurses stehen Übungen, in denen es darum geht, Körperspannungen zu lösen, das Loslassen zu empfinden und in Ruhepositionen absichtslos zu verweilen. Hierbei benutzen Sie Materialien (Bambusstäbe, Bälle, Filzschnüre, Kastanienkissen), die helfen, Haut und Gewebe empfindsam wahrzunehmen, Anspannungen aufzuspüren und bewusst zu verringern. Außerdem erhalten Teilnehmer Hinweise zur Selbstbeobachtung im Alltag, durch die Sie Ihre Achtsamkeit für Spannungszustände schulen können.
Für den Kurs werden lockere, wärmende Kleidung empfohlen. Eine Decke, ein Handtuch, dicke Socken und reichlich zu trinken sind mitzubringen.
Der VHS-Wochenendkurs findet statt am Freitag, 18. Oktober von 18 bis 21 Uhr und am Samstag, 19. Oktober 2013 von 10:30 bis 16 Uhr. Das Teilnahmeentgelt beträgt 25 Euro. Veranstaltungsort ist das Bildungszentrum, Ebertstraße 19, Raum 121.
Die Anmeldung zum VHS-Kurs mit der Nr. 3312 ist möglich unter Telefon 0209 / 169-2508 und www.vhs-ge.de.