11. August 2021, 16:43 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Tanzen zu lateinamerikanischer Musik, ohne komplizierte Schrittfolgen und im heimischen Wohnzimmer – ein Schnupperkurs der Volkshochschule Gelsenkirchen macht es möglich. Am Donnerstag, 19. August 2021, startet von 18 bis 18.45 Uhr ein vierwöchiger digitaler Zumbakurs für Anfängerinnen und Anfänger jeder Altersstufe. Zumba ist ein Workout, das tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert.
Freunde eines ruhigeren Trainings kommen ebenfalls ab Donnerstag, 19. August 2021, von 17 bis 17.45 Uhr auf ihre Kosten. An insgesamt vier Kursterminen wird das Ganzkörpertraining Pilates als Onlinekurs angeboten. Dabei werden auf nachhaltige Weise Körperhaltung, Koordination und Figur verbessert, Atmung und Bewegung in Einklang gebracht.
Beide Kurse werden live online über die Plattform Zoom angeboten, die Teilnehmenden benötigen neben einem Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Internetzugang lediglich bequeme Kleidung und ausreichend Platz sowie ggf. eine Trainingsmatte oder ein Handtuch. Die Kosten betragen jeweils 13,00 Euro (ermäßigt 9,70 Euro). Vorherige Anmeldungen sind auf www.vhs-gelsenkirchen.de erforderlich.