25. März 2014, 11:48 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Achtsame, ökonomische Bewegungsgestaltung und die Schulung des Körperempfindens stehen im Mittelpunkt eines Wochenendseminars der Volkshochschule. Die Teilnehmer werden zu einer Reihe von Bewegungssequenzen angeleitet, die es ihnen ermöglichen, ein Gespür für ihre Knochen und Gelenke zu entwickeln. Außerdem lernen sie, ihre Aufmerksamkeit auf ihre Haut und auf ihr Gewebe zu lenken, so dass übermäßige Spannungszustände im Körper erspürt und erkannt werden können. Im Eutonieunterricht haben die Teilnehmer die Gelegenheit, ihren Körper bewusst und variationsreich anzusprechen, dabei Wege der Spannungsreduzierung kennenzulernen und zu erkunden, wie sie zu leichten Bewegungen finden.
Mitgebracht werden sollen lockere, wärmende Kleidung und eine Decke, ein Handtuch, dicke Socken und reichlich zu trinken.
Der VHS-Wochenendkurs „Eutonie Gerda Alexander - Spürsam sein, beweglich bleiben“ findet statt am Freitag/Samstag 4./5. April, Freitag von 18 bis 21 Uhr und Samstag von 10.30 bis 16 Uhr. Das Teilnahmeentgelt beträgt 25 Euro. Veranstaltungsort ist das Bildungszentrum, Ebertstraße 19, Raum 121. Die Anmeldung zum VHS-Kurs mit der Nr. 3312 ist möglich unter Telefon 0209 169-2508 und www.vhs-ge.de.