15. Oktober 2014, 11:21 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Zur präventiven Wirbelsäulengymnastik in Buer lädt die Volkshochschule demnächst immer mittwochs ein. Die Verbesserung von Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination beugt dem Auftreten von Rückenschmerzen vor. Gesundheitssportliche Aktivitäten können unter dem Motto "Bewegen statt schonen" über die Verbesserung der Muskelkraft dabei helfen, bestimmte gesundheitliche Probleme wie etwa Rückenschmerzen zu bewältigen. Der Kurs beginnt am:
Mittwoch, 22. Oktober 2014, 20 bis 21.15 Uhr,
Schauburg-Gebäude, Raum 4,
Horster Straße 6, 45897 Gelsenkirchen.
Ziel ist es, insbesondere die körperlichen Eigenschaften zu stärken, die zur Gesunderhaltung beitragen. Die Stimmungsverbesserung bei und nach entsprechend gestalteter sportlicher Aktivität kann zudem zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und zu einer positiveren Bewertung des eigenen Gesundheitszustandes führen.
Das Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport betrieben haben und wird von Stefanie Apelmeier geleitet. Der Kurs kostet 38,50 Euro für neun Termine. Die Anmeldung zum „Rücken-Aktiv“ -Kurs mit der Nummer 3448 ist unter der Telefonnummer 169-2508 oder 169-2637 und www.vhs-gelsenkirchen.de möglich.