31. August 2016, 11:00 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Ab Dienstag, 6. September 2016, bietet die Volkshochschule von 19 bis 20 Uhr einen Kurs zum Autogenen Training an.
Beim Autogenen Training wird durch Suggestionen das Erreichen eines tiefen Ruhezustandes erreicht. Verspannungen werden gelöst, Spannungskopfschmerzen beseitigt. Die Durchblutung des Körpers und seiner Organe wird gefördert. Jede Entspannungseinheit wird mit einer Körperaufmerksamkeitsübung eingeleitet und mit einer Fantasiereise beendet.
Bitte warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen / eine Nackenrolle mitbringen.
Der Kurs findet mit 14 Terminen statt im Bildungszentrum, Ebertstr. 19, Raum 125. Das Teilnahmeentgelt beträgt 47,90 Euro (ermäßigt 33,00 Euro).
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung bei der VHS mit der Kurs-Nr. 3312 möglich, Telefon 0209 169-2508 und www.vhs-gelsenkirchen.de .