09. Oktober 2015, 10:49 Uhr | Stadt Gelsenkirchen
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GE. Am Mittwoch, 14. Oktober bietet die Volkshochschule eine Wanderung entlang der Ruhr von Essen-Werden nach Kettwig an.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die durch ausdauerndes Gehen (Wandern) ihre Abwehrkräfte und ihr Herz- und Kreislaufsystem stärken wollen. Darüber hinaus hat das gemeinsame Gehen in natürlicher Umgebung einen erholsamen und Stress mindernden Effekt.
Die Wanderung wird unterbrochen durch kleine Ruhepausen und Achtsamkeitsübungen. Getränke sollten mitgebracht werden. Eine Einkehr gegen Ende ist eingeplant. Bei starkem Regen fällt die Wanderung aus. Die Gehzeit beträgt etwa 3 Stunden. Kursleiterinnen sind Ruth Raeder und Ursula Robenek.
Um 10 Uhr trifft sich die Gruppe am Reisezentrum Hauptbahnhof Gelsenkirchen. Die Anfahrt erfolgt mit der Bahn, bei Bedarf mit Gruppentickets. Die Rückkehr erfolgt gegen16 Uhr. Das Teilnahmeentgelt beträgt 6,50 Euro.
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung mit der Kurs-Nr. 3402 möglich, Telefon 0209 169-2508 und www.vhs-gelsenkirchen.de.