Sportveranstaltung, 28. Mai 2019, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr, Medical Center Bergmannsheil Buer
Ob die Sommer-Shorts oder der schöne Rock aus dem letzten Jahr noch passen? Bald steigen die Temperaturen und das T-Shirt verdrängt den warmen Pullover, der die kleinen Röllchen in der Taille und an der Hüfte verdeckt hat. Wer schon länger mit dem Gedanken spielt, abzunehmen, sollte sich jetzt einen Ruck geben und aktiv werden. Am 30. April starten im Ernährungszentrum am Berger See neue Kurse zur Gewichtsreduktion. Rigide Diäten hat der Kursteilnehmer nicht zu erwarten. In der Gruppe werden die liebgewonnenen Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt geändert. Ernährungsberaterin Jutta Großmann: „Das Gewicht langfristig ohne Jo-Jo-Effekt zu reduzieren funktioniert am besten mit Gleichgesinnten. Wer mitmacht, wird abnehmen und dennoch immer satt sein. Genussvoll essen und dabei maßvoll sein, kann gelingen, wenn wir lernen, welche Nahrungsmittel uns gut tun.“
Es gibt einen Vormittagskurs von 10.00 bis 11.30 Uhr und einen Abend-kurs von 18.00 bis 19.30 Uhr. Alle Kurse enden am 18. Juni.
Anmeldung und weitere Infos unter Tel 0209 – 5902-485. Die Kurse finden im Ernährungszentrum am Berger See (Medical Center Bergmannsheil Buer), Zum Ehrenmal 21 in Gelsenkirchen statt.
Dieser Termin ist kostenfrei.