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SUMMARY:Hybrides Bewegungsprogramm
DESCRIPTION:Sie suchen schon länger nach einer Möglichkeit sich regelmäßig sportlich zu betätigen, können aber in Ihrer Nähe kein passendes Angebot finden?Jeden Montag, von 11-12 Uhr, haben Sie die Möglichkeit von überall an einem Sportangebot teilzunehmen, auch von Zuhause. Der Sportkurs „Fit und aktiv in Gelsenkirchen“ richtet sich an Personen ab 50 Jahren, Sport-Neueinsteiger:innen und all diejenigen, die lange fit bleiben möchten. In lockerer Atmosphäre lernen Sie vielfältige Übungen kennen, um leicht und effektiv verschiedene Körperregionen zu trainieren. Ziel ist es, körperlichen Alltagsproblemen aktiv entgegenzuwirken und so ein aktives Altern zu fördern.
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