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LOCATION:Städt. Jugendzentrum Buerer Straße 86, Buerer Straße 86, 45899 Gelsenkirchen
SUMMARY:FÄLLT CORONA BEDINGT AUS! Zumba-Fitness Kurs für Jugendliche und deren Eltern im Jugendzentrum Buererstraße
DESCRIPTION:An wen richtet sich das Angebot?Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab zwölf Jahren.Wann findet das Angebot statt?Das Angebot findet immerjeden Dienstag (außer an Feiertagen und in den Ferien) zwischen 16:30 Uhr und 17:30 Uhr statt.jeden Donnerstag (außer an Feiertagen und in den Ferien) zwischen 18:00 Uhr und 19:00 Uhr statt.und jeden Freitag (außer an Feiertagen und in den Ferien) zwischen 17:00 Uhr und 18:00 Uhr statt.Was kannst du erwarten?Hier kannst du zusammen mit deinen Eltern unseren Zumba-Kurs besuchen.Über Zumba: Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern. Im Marketing betont Perez nicht Effizienz oder eine optimierte Trainingsmethode, sondern legt Wert auf den Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen. Perez betont, dass die Teilnehmer vornehmlich ihrem inneren rhythmischen Empfinden folgen und dieses dann immer mehr der vorgegebenen Choreografie anpassen sollen. Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt. Die Angaben zum vermuteten Energieumsatz unterscheiden sich jedoch stark. Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hält bei dieser Belastungsart 1.670 kJ (= 400 kcal) pro Stunde für normal. Zumbainstruktoren sind der Meinung, dass je nach Zumbavariante Werte zwischen 2.500 und 4.200 kJ (= 600-1000 kcal) pro Stunde erreicht werden können und das Magazin Men’s Fitness gibt den Energieumsatz mit ca. 3.000 kJ (= 725 kcal) pro Stunde an. (Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Zumba abgerufen am: 24.04.2018)
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